昨年の10月くらいから、「草紙洗小町」の舞囃子の稽古を粟谷明生先生につけて頂いている。今年1月の発表会で「草紙洗小町」の仕舞を舞わせて頂き、今までの発表会の中では、自分で言うのも何だが、かなりマトモにできた気がしている。 終わった後の達成感と…

2月11日 プルアップ 10（いつも通り） クローズプルアップ 8×2（試しにやってみたら、8回できた。上出来上出来） フルスクワット自重 15×3 ハーフスクワット35kg 10×3（5kg増量。そのかわり回数を減らす。15回でもできそうではある） ブルガリアンスクワット…