今日は建築家のM女史と新居についての打ち合わせを持った。今日は、パティオ付のプランをさらにブレイクダウンし、「パティオ付地下室付」「パティオ付ロフト付」「パティオ付フラット」の三パターンをご提示頂く。「パティオ付ロフト付」については、模型も…

時間 31分10秒 平均出力 191w 平均時速 23.4kmH 最大出力 250w 最高時速 26.8kmH 平均心拍数 130 最大心拍数 151 消費カロリー 313kcal 昨日のjogの筋肉痛が大腿四頭筋に残っていたので、軽くまわそうと思っていたのだが、いざ踏み始めてみると、心拍数を上…