久しぶりに大阪出張。日帰り。 大阪は昨年、娘が生まれる前に妻と二人で旅行に行ったとき以来。 品川から新幹線。行きは700系。帰りはN700系だったので、無線LANが使えたので、大したことはしていないのだが、何だか得したような気分になった。会社からはウ…

午前中、恒例化してきた娘とのお散歩。天気がちょっと心配だったが、井の頭公園までのんびり歩く。もちろん、娘はベビーカーに乗ったままだがｗ 公園でいつものベンチに陣取ったのだが、隣に子供好きそうなおじさんが座っていて、娘が珍しく手を振ったり、指…

妻の体調が悪いので、まずは起きてから、子守。といっても、おむつ替えだの朝の離乳食を上げる等々、大したことはしていないｗ ま、それが父親の限界というものだろう。 午後になって妻が復活したこともこれあり、久しぶりにバーニーズのセールへ行く。こん…

時間 22分37秒（今のところ同じコースでは最速か） 平均心拍数 145 最大心拍数 170 平均時速 11.4kmH 最高時速 16.1kmH 距離 4.28km 消費カロリー 279kcal 10分アップ、１分力走＋３分流し ×４セットを今日も実行。中二日のせいもあり、まあまあの出来。流し…

友人が、とあるセミナーに呼んでくれたので、夕方そこへ出席。ある意味、非常に参考になったとはいうものの、若干辛いなあと思った部分これあり。まあここで言っても仕方ないことなのだが、あっちもこっちも大変だなあと思うのだ。 全然関係ない一般論として…

今日は住民税を納めるべく、出社前に銀行へ寄る。今年度分をぜ〜んぶ納めてしまったので、大したことをしていないのに、何だかご機嫌な気分になったｗ ほ〜んと、私は単純な人間だ。 それから出社。ミーティング１個。後はメールの処理などデスクワークに終…

時間 34分30秒 平均心拍数 148 最大心拍数 164 平均時速 11.1kmH 最高時速 13.6kmH 距離 6.41km 消費カロリー 434kcal 今日は6kmコースをチョイス。中二日だったこともあり、調子は上々。それでも全盛期からすれば２〜３分は遅い。ま、最初の10分は心拍数を…

そもそも、今日はトレーニングをしようと思っていたのだが、起きれず。二度寝。 ９時半に大手町。その後は帰社して、社内の打合せ等。月曜日と火曜日の不義理を返すべく、早めに帰宅。ちょうど娘の寝かし付けのタイミングに着いた。今日の娘は寝不足らしく、…

お手伝いしている会社のCFOと一緒に浜田山で地元のみ。お目当ての店が閉まっていたので、適当に当てずっぽうに入ったお店だったが、なかなか良かった。ちなみに「素ら」というところ。色々食べたが、どれも美味しかった。ちなみにお酒の方は梅酒が何種類もあ…

午前中、ミーティング。昼食はビジネスランチ。帰社して再度ミーティング。 夜は久しぶりに「IZAKAYA VIN」へ。本当に久しぶり。「VIN」の若旦那が結婚したということだけは知っていたので、おめでとうを言わせて頂く。途中、若女将とお客さんとして来店して…

時間 23分21秒 平均心拍数 146 最大心拍数 166 平均時速 10.6kmH 最高時速 16.2kmH 距離 4.13km 消費カロリー 291kcal 例の10分アップ、１分力走４セットということで、１セット増やしてみた。まあまあかな。でも、このインターバルは本当にきつい。でも、力…

朝7時起床。まあまあだが、やや遅め。8時半過ぎに娘を連れて井の頭公園に散歩。いつもの通りの日課。その間に、妻が家の掃除をしてしまうというかまえ。昨日と変わって通常通りの一日になった。 井の頭公園では、おんもでのタッチ訓練がメインだったのだ。立…

例によって昨日が遅かったのでお寝坊。しかも妻の体調が悪かったため、午前中は娘とだらだら。久しぶりに娘に朝食を食べさせたのだが、おかげさまでよく食べる。完全に卒乳したなあと思うと感慨深い。 午後になって妻の体調が復活したので、何とかオントラッ…

毎日に書くのが面倒なので、一週間分をこちらでまとめる。計画通りにできた一週間だったので、満足。 ・8月17日 Jog（井の頭公園入口） 時間 23分43秒 平均心拍数 148 最大心拍数 173 平均時速 10.6km 最高時速 16.4km 距離 4.19km 消費カロリー 304kcal い…

昼、久しぶりに目黒の「小菅」で蕎麦喰いながら打合せ。久しぶりに食べたけどやっぱり美味しい。その後、五反田のWired Cafeで打合せ。Wired Cafeは、やはり無線LANが入るから、最近とみに愛用している。やはりフリーで使える無線LANのあるお店はiPhoneの友…

一日社内でミーティング。 意外と帰りが遅くなった。

朝一番三鷹、次が国立、最後は浜松町。何だか西に東にいったりきたりだった。 そういえば、久しぶりに三鷹駅に行ったのだが、すっかり様変わりしておりちょっとびっくり。駅ナカが華麗に変身していたのは本当に驚きだった。 あっちこっち行ってちょっと疲れ…

朝、浜松町。午後から社内でずっとミーティング。意外と遅くまでかかった。時間が中途半端になってしまったこともあり、お昼がコンビニで買ったサンドイッチだったというところが悲しいｗ 人間の体は食べ物でできているので、あまり貧相なものを食べていると…

朝いちばんからミーティング。昼は外出してランチミーティング。移動中が暑くてたまらんｗ 本当に暑い。 午後もミーティング。 夜、夕食の予定がキャンセルになってしまい、会社の同僚たちと目黒で軽く食事。「たまや」にて。思っていたよりも全然おいしかっ…

長年使ってきたダイソンが壊れた。 妻が使っていたときに、ぱんという音とともにコードから白煙があがったので、これは使わない方がいいだろうということになったのだ。で、後継の掃除機を何にするか。妻との議論の末、後継機は、、、iRobot Roomba 自動掃除…

パナソニックのスティック型掃除機が壊れて久しい。電源を入れてもうんともすんとも言わなくなってしまったのだ。これをヨドバシカメラ吉祥寺店へ持って行く。保証期間中だったので、ただで直してくれる筈だ。それから、ポラールのバッテリーがへたっていた…

朝、妻が掃除をしている間に、娘と一緒にお散歩。井の頭公園まで。東屋のベンチが陣取れたので、そこで娘とまったりした。公園の地面に立たせることはできるのだが、歩き出さない。地べたを歩くのにはまだまだ時間がかかるってかんじだ。帰り道、途中のフレ…

時間 24分５秒 平均心拍数 149 最大心拍数 172 消費カロリー 293kcal 前回に引き続き、１分間全力疾走を３セット入れる。10分ウォームアップ（心拍数＠140〜150）、１分全力（ソリアのイメージ）＋３分レストを３セット。いいかんじで疲労した。 時間が短い…

神楽坂まで行って、前職のときにお世話になった某ゲーム会社の方にご挨拶。本当にお世話になりました。話は多岐にわたったものの、日本が世界に眼を向けないで、引きこもっているかという、ここ最近の自分の関心事と同じところに話が収束していったのが興味…

あまり立て込んでいなかった日。全国的にお盆ってことなんだろう。なので、早めに帰宅して、久しぶりに娘の入浴後の後工程を引き受ける。意外と大人しかった。そのまま寝かし付けに突入するのだが、久しぶりにこっちが寝かし付けられてしまうのが困ったとこ…

時間 24分58秒 平均心拍数 145 最大心拍数 171 消費カロリー 292kcal 時間がないので、距離を短くする分、１分間の全力疾走（になってないと思うけど、とにかく思い切り走る）を２セットまぜた。体調が良かったせいか、意外と走れた。 時間がないときが多い…

今週は、以前働いていた職場の人特集、、、というわけではないが、前々職でご一緒した別の方とまたまた夕食をご一緒した。場所は恵比寿の「Tsunami」。葉山の名店「珊瑚礁」のように入口に篝火のたいているｗ 「アンチョビのフライドポテト（正確な名称では…

五反田でランチミーティング。「ガリバルディ」でパスタを食べ（大盛りにしたら、けっこう量があった）、その後、駅近くの「Wired Cafe」でパソコン見ながら。 午後は社内で打合せ。 普通な一日。

午前中定例ミーティング。午後いちばんで外出。雨脚強し。雨もそうだし、湿度の酷いのにスーツを着ている自分が嫌い。鬱陶しい。 午後帰社してからミーティング。 夜は、久しぶりにお会いする方々と宴席。場所は新宿の「とんちゃん」。場所は区役所通りから…

今日も午前中、娘と井の頭公園までお散歩。妻と吉祥寺東急で待ち合わせ、東急６階の子供向けの遊び場で少々娘を遊ばせる。あまり活発に遊ばないけれども、とりあえず30分くらい親子三人で、だらだらする。歌って踊るクマのプーさんだの何だの。子供の社会力…