11月19日 月曜日だけど頑張って筋トレをしてみた。明日は能の稽古でアフターで先生と社中で飲んでしまうので、スケジュール的には今日行っとくと詳しい。 プルアップ 10✕2（相変わらず8回目から先がきつい。特に2セット目。8回目、9回目がもうちょっと楽にな…