夕方、銀座へ外出、ミーティング。何だか言っていることに食い違いが笑 ミーティング終了後、そのまま用事をすませるべく渋谷へ行ってから直帰。なので、家に着いた時間は早かった。 帰って食事をしたら、何だか眠くなってしまい、娘ばりに愚図りたくなって…

時間 38分７秒 平均心拍数 141（78％）→もうちょいあげれたなあ 最大心拍数 150（83％） 平均時速 11kmH 最高時速 13.1kmH 距離 6.98km 消費カロリー 424kcal 今日は、家を出てからゆっくりとアップがてら走り始め、駅の近くでスピードを緩め、駅から家まで…