LSD

　ポラールのスイッチをどっかで間違えて切ってしまったようで、全行程を計測していなかったｗ　多分ライトを着けるつもりで切っちゃったのではないかと思う。なので、何となく。4時45分くらいに家を出るという。まだ真っ暗。

時間　1時間10分弱
距離　11km弱
心拍数　130台後半から145までの間でおさめて、のんびり走る。

　ということで、のんびり走る。これはこれでいいものだ。寒かったけどｗｗｗ