多摩サイから帰ってきて、PUMAのセールに行こうかと思って、久しぶりにアルファちゃんを出したのだが、道を間違えてしまい、面倒臭くなって途中で帰ってきてしまった（笑） 収穫としては、アルファちゃんに久しぶりに乗ることができたという以上でも以下でも…

自転車 場所 自宅から多摩川サイクリングロード 距離 68km 時間 ２時間４5分（休憩時間除く） 平均時速 約26km 消費カロリー 1884kcal 最大心拍数 174 心拍数av 145 ４歳くらいの子供を抜こうと思ったとき、ふらりと自分の前に出てこられたときはびびった。…