追記。 昨日、帰宅するとき、車で環状七号線を通ったのだが、国道２号線からちょうど環状七号線に入るとき、逆さまになったミニバンを見た。けっこう酷い交通事故だった。

前述した通り、多摩サイを走ってから、PUMAのセールへ行く。 昼食は、最近地元久我山にできたインド料理屋でカレーを食べる。値段も味もなかなかターゲットなかんじで、数少ない久我山の飲食店の中では重宝しそうなかんじである。さすがインド人、商売上手。…

自転車 場所 自宅から多摩川サイクリングロード 距離 46km 時間 １時間55分（休憩時間除く） 平均時速 約24km 消費カロリー 約1049kcal 最大心拍数 167 心拍数av 142 思ったほど昨日の疲労感はなかった。今日も曇っていてエンデュランス系の練習をするには絶…