人間はそれぞれの「立場」で、モノを考え、行動していく。この「立場」というのが厄介なもので、人間の客観性や自発性、創造性といった優れた美徳を曇らせることが多い。社会が複雑化する中で、「立場」というものがどんどん肥大化していくわけで（まあ、マ…

ジムでエアロバイクと筋トレ軽く エアロバイク 時間 30分 消費カロリー 285kcal 平均心拍数 154 平均出力 144W筋トレ ダンベルショルダープレス（11kgのダンベル）15回 ダンベルベンチプレス（15kg） 15回 腹筋（110ポンド） 15回 腹直筋（自重） 20回 背筋…