午後外出の上ミーティング。そのまま白金へ行き、渋谷に移動してからミーティング。時間が遅くなったせいもあるが、ビールひっかけながら仕事の話。なかなか楽しかった。 今年中に企画書を仕上げて、来年早々にはもって回ることになった。いよいよ形になるか…

時間 34分02秒 平均心拍数 138 最大心拍数 151 平均時速 11.3kmH 最高時速 12.9kmH 距離 6.41km 消費カロリー 366kcal 走り始めはまだ暗いのだ。それから終わる頃に日が昇る。朝日を見るのは気分いい。調子はまあまあだが、あまり無理せず走る。足のあちこち…