Jog（井の頭公園一周）

時間　34分02秒
平均心拍数　138
最大心拍数　151
平均時速　11.3kmH
最高時速　12.9kmH
距離　6.41km
消費カロリー　366kcal

　走り始めはまだ暗いのだ。それから終わる頃に日が昇る。朝日を見るのは気分いい。調子はまあまあだが、あまり無理せず走る。足のあちこちに軽い痛みを覚えるから無理しない。途中靴紐が二回も解けた。鬱陶しいが解けたまま走るわけにもいかず、仕方ない。
　薄暗い井の頭公園もまたオツなもんだ。