朝ミーティング。ちょっとだけ遅刻してしまったのだが、席についてものの数分で終わってしまった（苦笑） だめだこりゃ（いかりや長介の口調で）。 昼食はひさしぶりに「森の」で。「会社はどちらの方ですか？」とマダムに聞かれた。さらに常連度アップとい…

時間 23分47秒 平均心拍数 136 最大心拍数 158（距離が短いせいかあがりきらずに終わる） 消費カロリー 251kcal （距離、時速等々についてはシューズにつけるトランスミッタの電池切れにつき計測不可。多分距離にして4kmちょっとってところだろう） 走り始め…