朝定例のミーティング。今日はきっちり時刻通りに行ったつもりが、井の頭線と京王線が遅れていてやはり10分程度遅刻した。結局、私はこのミーティングに定刻通り出席できない運命らしい（笑） またか、おい。というかんじである。 夕方外出、日比谷で打合せ…

時間 40分10秒 平均出力 155w 最大出力 351w（久しぶりの300w越え） 距離 14.14km 平均心拍数 126 最大心拍数 150（上げきっていないかなあ） 消費カロリー 342kcal 平均ケイデンス 89 最大ケイデンス 96 39-16くらいでケイデンス90をめどに回した。途中30秒…