午前中〜夕方まで＠池田山でミーティング。色々ある。 早めに帰宅して、少々娘の子守とメール処理。娘はここ最近病気をしていたのだが（結局、しょうこう熱だったようだ）、やっと完治したらしく、にっこりお出迎え。超機嫌がいい。娘の機嫌がいいと、こちら…

おべんとうバス (はじめましてのえほん)作者: 真珠まりこ出版社/メーカー: チャイルド本社発売日: 2009/04メディア: 単行本この商品を含むブログ (1件) を見る 妻のお友達から頂戴した絵本。 ここ最近、娘のお気に入り絵本でもある。私もけっこう気に入って…

時間 37分22秒 平均心拍数 145 最大心拍数 161 消費カロリー 440kcal 一昨日とほぼ同じメニュー。あっという間に心拍数が140台まで上がってしまったので、それ以上上げないように注意して井の頭公園まで行き、その後徐々にあげあげで、最後に160台にたたき込…