朝一番、浜松町へ。そのあと急遽インターコンチへ行ってランチミーティングに参加。冷麺食べながらミーティング。 面白かった。 大きな企業の中にも、そこで埋もれたように見せかけて、いい意味でインテリ・ヤクザな生き方をしている人がいるものだと思い、…

時間 33分19秒 平均心拍数 158 最大心拍数 168 消費カロリー 446kcal 脚に付けるトランスミッタの電池を引き続き買い忘れているので、距離、速度等は計測なし。途中１分間の力走区間を３カ所もうけて、インターバルを実施。まあまあ追い込めたのではないだろ…