自宅から井の頭公園一周
時間 31分58秒（初の31分切りか？と思ったが……）
平均心拍数 154（84％）
最大心拍数 166（90％）
平均時速 12km
最高時速 15km
距離 6,4km
消費カロリー 423kcal
今日は電気グルーヴを聴きながらjog。自転車練習に行く時間はなかったものでコンパクトに。走り出してから体がやけに軽く、調子がよかった。途中信号２回、踏切２回とけっこうストップが多かったが、31分台とはいえ、けっこう速く走れた気がして、ご機嫌。
とはいうものの課題も残る。最初の2kmくらいは好調だが、次の2kmがしんどい。ここで粘りが出ないようだと、引き続き坂を速く登ることはできない気がする。
精進精進、である笑
