Jog（井の頭公園まで）

時間　25分58秒
平均心拍数　148
最大心拍数　158
平均時速　10.96kmH
最高時速　13kmH
距離　4.66km
消費カロリー　310kcal

　今日は一昨日よりは調子がよかった。明らかに継続的にやらないと元の水準に戻すのが大変。まだまだ本調子とは言えないので、やはり距離は短めに留めておく。朝日が出るのが徐々に早くなってきたし、空気も少し緩んできたような気がするので、これから負荷を上げていこうと思う。
　それはともかく、早くホイール来ないかなぁ……。