午前中は定例の眼科。午後から出社して、また手続でひと悶着（苦笑） まあ仕方ない。 帰宅してから、いつも使っているSIDIのRoad用シューズの踵のゴムが磨り減ってきていたので、それを交換すべく、netでオーダー。オーダーしたwebサイトはこちら。カード決…

今日は完全休養日。 気分的には走りたいかんじではあったが、足りないくらいがちょうどいいかなあと思い。 昨晩、久しぶりにストレッチ＆なんちゃってヨガのポーズをとってから就寝したのだが、ここ最近さぼっていたら、明らかに身体の柔軟性を失いつつある…