朝９時に家を出る。久しぶりにアルファちゃんを引っ張り出して、一路中央高速の須玉ICへ向かう。レジャーシーズンはまだまだ始まらないよなあと余裕かまして９時に出たのだが、国立から相模湖までびっちり渋滞で困った。相模湖あたりはまだ桜が残っていて、…

【１本目】 時間 31分 平均心拍数 141 最大心拍数 174 消費カロリー 329kcal 距離 10.1km 平均時速 19.7km 最高時速 42.3km 平均ケイデンス 67 最大ケイデンス 98【２本目】 時間 19分 平均心拍数 143 最大心拍数 161 消費カロリー 213kcal 距離 6.7km 平均…