BearLog PART2

暇な中年の独り言です

 4月12日 レース前練習

【1本目】
時間 31分
平均心拍数 141
最大心拍数 174
消費カロリー 329kcal
距離 10.1km
平均時速 19.7km
最高時速 42.3km
平均ケイデンス 67
最大ケイデンス 98

【2本目】
時間 19分
平均心拍数 143
最大心拍数 161
消費カロリー 213kcal
距離 6.7km
平均時速 21.7km
最高時速 43.7km
平均ケイデンス 71
最大ケイデンス 90

 レース前日の軽い練習。1本目、2本目ともに距離の半分は下り、である。はっきり言ってあんまり脚が回らない(笑) 体調は悪くないのだが、ちょっと???なかんじではある(結果論だが)