ケーブルで「パリ〜ルーベ」を観戦。 石畳の過酷さに驚くとともに、ボーネン、カンチェラーラ、バッランの三つ巴の戦いにはちょっと痺れた。カンチェラーラはどこかでどかんとアタックをかけるのかと思いきや、結局ヴェロドロームまで行ってしまい、最後はボ…

画像はスタート前の光景、である。 朝５時半に起床、朝食、そして軽くアップ。このツール・ド・八ヶ岳については、スタート時間が９時過ぎと非常にゆるいので、アップを終えてから、一度宿に帰ってまったり休む。 私のスタートは９時８分。詳細はデータを見…

時間 １時間57分27秒（手元の時計にて。それにしても遅い！） 平均心拍数 152 最大心拍数 165 消費カロリー 1414kcal 距離 23.6km 平均時速 12km 最高時速 36.3km 平均ケイデンス 59 最大ケイデンス 97 ううむ。 やはり、ここ最近の練習の平均心拍数と照らし…

手元の時計で１時間57分（……泣） 新車を投入し、トレーニングも真面目にやったのに昨年よりもタイムは大幅に悪化（５分程度……苦笑） やはりトレーニングは経年劣化を越えられない域に達してしまったのか……。後半ばてたので、ペース配分を間違えたか、もしく…