自宅から井の頭公園一周
時間 33分23秒
平均心拍数 149（81％）
最大心拍数 165（90％）
平均時速 11.4km
最高時速 13.0km
距離 6.35km
消費カロリー 416kcal
晴れていたので、時間がないなか、無理矢理走った。
とはいえ、19日以来だから、非常にきつかった。左脚の調子が少し悪いし、体がばらばらになったかのような汚いフォームで走っているのが自分でも分かった。
間が空いてしまうのはこれから仕方ないのだが、どうやって体調を維持するのか、試行錯誤だなあ。
