ついに三連休も終わってしまった。 今日は朝８時過ぎからジョギングへ。昨日設定した新しい心拍ゾーンを早速試す。心拍数が138以上158以下になるとぴーぴーアラートが鳴る。このアラートが鳴らないようにのんびりと走った。距離にして６kmちょっと。時間にし…