2月11日 建国記念日、というわけではないけれども、とりあえずジムへ行く。 クローズプルアップ 12×2、10（最後の1セットはチート気味に） フルスクワット（20kg） 10×3 ハンギングレッグレイズ 10×3 スプリットスクワット（20kg） 8×3 カーフレイズ 15×3 イ…