会社帰りに久しぶりにジムへ行き、トレーニングをしてから帰ってきた。ちなみに今日は、心拍計を持って行き、サーキットトレーニングをしてみた。通常のウェイトをしていると、心拍数が落ちてしまうので、二三種目ウェイトをやった後で、３分間くらいトレッ…
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