月曜日って、何と芸のない題名であることか。 午前中は大手町に直行、午後から出社。午後一番ミーティング、その後色々な人に捕まる（笑） まあ、色々な話があるわけで、立場上仕方ないか。 月曜日というのは、自分でも甘いと思うのだが、モチベーションを上…

自宅から井の頭公園一周時間 36分33秒 最大心拍数 154 平均心拍数 143 最高時速 11.7km 平均時速 10.4km 距離 6.32km 消費カロリー 445kcal 土日は自転車に乗っていないこともあって、ロードワークを行った。調子は悪くなかったが、心拍数が151以上にならな…