朝一番直行大手町。最近大手町参りが増える。その後ランチオンミーティング等々をこなしてから帰社したら17時。社長、上司と話し込み、思いの外長くオフィスにステイ（といっても、オフィスを出たのは多分８時くらいかな）。 高円寺のNewDaysで、明日の不動…

自宅から井の頭公園までjog 時間 20分３秒 平均心拍数 152（83％） 最大心拍数 165（90％） 平均時速 11.8km 最高時速 13.5km 距離 3.95km 消費カロリー 260kcal 時間がなかったので、井の頭公園一周をカット、井の頭公園入口までの往復とした。ペースを走っ…