時間 39分26秒 平均心拍数 148（メディオってことか） 最大心拍数 173（上げたなあ。最後のダッシュのところだな） 消費カロリー 478kcal トレーニングの時間がなかなかとれない中、無理矢理走ってみた。最近やはり紫外線が強いようで、30分も外にいると何だ…

午前中、直行して目黒。相手を微妙に変えながら４時頃までミーティング。私はあまり貢献できていないということを思い知らされ、ちょっと考え込む。でもできることしかできないしなあと思い、内省的な自分を無理矢理強制終了させるｗ その後、シリコンバレー…