5月26日 引き続きサーキット的なものを引き続きやめている。 クローズプルアップ 10rm、10rm、4rm(インターバル1分で10rmの直後に10rmできたが、3セット目がキツイな) ハーフスクワット(40kg) 10×3 ブルガリアンスクワット(10kg) 10×3 カーフレイズ 15…
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