8月27日 左足の痛みがかなりひいたので、今日も来てみた。 クローズプルアップ 15、12、10（ため力なのか、1セット目には15回をやった。3セット目はもちろんチート気味で） ハーフスクワット（20kg） 12×3（引き続き左足の加減もあるので、軽めのウェイトで…