自宅から高尾山、大垂水峠、相模湖、津久井湖、自宅
時間 ４時間54分
平均心拍数 149
最大心拍数 182
消費カロリー 3444kcal
距離 109.2km
平均時速 22.3km
最高時速 49.1km
平均ケイデンス 74
最大ケイデンス 100
今年２回目の相模湖である。何よりも暖かくていい。最高だった。ジャージもassosの少し薄手のモノに変えた。ウィンドブレーカーもなし、で行く。これでも暑いくらい。
まずは多摩サイを進み、途中のセブンイレブンで補給、サンドイッチひとつ。
日野バイパスから高尾山。やはり交通量は多いが、道がそこそこ太いためあまりストレスにはならないのだが、車の脇をすり抜けるのがあまり好きではないため、そこでスピードがだいぶスポイルされてしまう。信号もあるし、仕方ない。
高尾山口から大垂水峠はけっこう好調。調子にのって頑張って走った。のだが、途中やたらと速い二人組に抜かされ、彼らの後ろ姿を追うのだが、やはり最後は引き離された（泣） 相模湖へ行く途中のセブンイレブンで補給。水とバームクーヘン。血糖値をあげなきゃというかんじである。画像はそのセブンイレブンの前に建っているよく知らないけど由緒正しそうな建物である。
その後、津久井湖に出て、町田街道をずっと進み、鶴川街道を上り、関戸橋へ出て多摩サイへ戻る。大垂水で頑張ったせいか、脚が回らなくなってしまった。まだまだ精進が足りない。
