自宅から井の頭公園一周 時間 34分７秒 平均心拍数 135 最大心拍数 144 平均時速 11.2km 最高時速 14km 距離 6.35km 消費カロリー 364kcal 今日は回復走。心拍数を上げずにのんびり走った。調子はいまいち。回復走でちょうどよい。

朝一番、久我山病院の眼科へ。緑内障の定期健診だ。担当してくれていた先生が異動になったらしく、今日から新しい先生が診察をしてくれた。眼圧は安定して下がってきており、毎月だった検診も二ヶ月に一回でよくなった。なので。次回は６月に検診がある。 病…