時間 21分58秒（インターバルではまあまあ早い） 平均心拍数 148 最大心拍数 168 平均時速 11.6kmH 最高時速 15.9kmH 距離 4.23km 消費カロリー 278kcal 中一日で頑張ってみたが、前回よりはちょっとパフォーマンスが悪かった。とはいえ、まあまあの出来。時…

掲題の通りｗ 特記すべきことなしｗ