インターバル

時間　21分58秒（インターバルではまあまあ早い）
平均心拍数　148
最大心拍数　168
平均時速　11.6kmH
最高時速　15.9kmH
距離　4.23km
消費カロリー　278kcal

　中一日で頑張ってみたが、前回よりはちょっとパフォーマンスが悪かった。とはいえ、まあまあの出来。時間がないので、インターバルが続いているが、もうちょっと距離稼ぎたいところだ。