2月13日 クローズプルアップ 10、8（昨日に続いてだけど、思ったよりもできた。この調子でやろう） レッグベントニーズ 10×2（まあまあかな。膝をロックしてやることを心がけたら、けっこうきいた。今までのフォームがちと間違っていたようなかんじかな。修…