８月８日 久しぶりなので、追い込むべく比較的気合とモチベーションは十分なかんじ。 クローズプルアップ 12×2、10（最後のセットはチート） ハーフスクワット（40kg） 12×3 ブルガリアンスクワット（10kg） 15×3 カーフレイズ 20×3 ここまでをサーキットで…