多摩CRから尾根幹線
時間 ３時間16分
平均心拍数 142
最大心拍数 175
消費カロリー 2126kcal
距離 80.2km
平均時速 24.5km
最高時速 49.1km
平均ケイデンス 82
最大ケイデンス 109
友人２人と一緒に尾根幹線練習。いつものところからちょっと走ったのだが、神奈川県に入るととたんに道路事情が悪くなったので、そのまま引き返してきた。
１人で走るのと違って、友人たちと引き合って集団練習をすると、やはり心拍数も上がるし、密度の濃い練習になる。
なかなか良かったです。
