Jog

時間　35分52秒（35分台になんとかのったかな）
平均心拍数　153
最大心拍数　195（これは誤計測だな）
平均時速　11kmH
最高時速　13.1kmH
距離　6.6km
消費カロリー　437kcal

　昨日を休養日として一日空けてJog実施。最初は寒くて体が動かないけれども、温まると調子は悪くなかった。
　最後にかけてスピードを上げ、心拍数もあげてフィニッシュ。
　明日も走ろうとは思うが、いかんせん、寒い。。。