時間 34分46秒
平均心拍数 147
最大心拍数 158
平均時速 10.7kmH
最高時速 13.3kmH
距離 6.20km
消費カロリー 414kcal
昨日割と追い込んだので、今日は回復走のイメージで走ったが、走っている間に興がのってきて、11kmHオーバーで走ることになった。それでも最後は燃料切れになりかけたが、最後の区間では少々追い込んで走ってみた。最高時速は多分そのあたりで出ている。
昨日のローラーのせいか太腿四頭筋のあたりに多少疲れが残っている。とはいえ自転車とJogで使う筋肉は微妙に違う。この違いが面白いといえば面白い。
気候がよい今時分が一番走りやすい。
最高。
