何となく落ち着く金曜日。 久しぶりに早起きして、早朝ジムへ。馴染みのトレーナーに前から課題になっている下半身の左右の筋肉バランスについてカラダの動きをチェックしてもらう。改善しているところもあれば、まだまだのところもある。トータルワークアウ…
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