午前中、自転車の練習をしてから、病院へ。 その病院の付加的サービスとして、「４D」というものがある。これはだいたい20週台の胎児が一番見やすいとのことで、今日の今日になったのだが、土日しかやっていないらしく、なかなか人気で予約をとるのも大変だ…

自宅から多摩サイ２往復 時間 ２時間52分 平均心拍数 139 最大心拍数 175 消費カロリー 1812kcal 距離 68.5km 平均時速 23.9km 最高時速 38.1km 平均ケイデンス 78 最大ケイデンス 98 神楽坂サイクリングクラブ定例ロングライドチーム練習の日ではあったが、…