午前中、大手町で人と会う。例によってPG Cafe。久しぶりに来た気がする。その後オフィスに帰って、だらだら仕事。生産性は低い。仕方ない。 終業時刻ちょっと過ぎにオフィスを出て帰宅。 夕食の時に、妻とこんな会話になった。 「今日、あなたの実家に行っ…

時間 30分12秒 平均出力 188w 最大出力 257w 平均時速 23.1kmH 最高時速 27.2kmH 距離 11.62km 平均心拍数 144 最大心拍数 168 消費カロリー 325kcal ５分アップ、10分メディオ、３分流し、10分メディオ、２分クールダウンというメニュー。心拍数は145以上を…