昼、大手町で打合せ。ウルフギャングパックだ。もっとも私はジンジャーエールを飲んだだけだけど。ここには前にも来たことがある。大手町で老舗パシフィックリムのなんちゃってバージョンが楽しめる。 それからオフィスへ。オフィスではデスクワークに終始。…

時間 40分19秒 平均心拍数 131 最大心拍数 158 消費カロリー 408kcal 平均ケイデンス 78 最大ケイデンス 105 平均出力 155w 最大出力 236w ローラー台のメーターが復活。39ｰ16、39-17くらいでケイデンス90をめどに踏むとだいたい150wくらいだということが分…