毎日に書くのが面倒なので、一週間分をこちらでまとめる。計画通りにできた一週間だったので、満足。 ・8月17日 Jog（井の頭公園入口） 時間 23分43秒 平均心拍数 148 最大心拍数 173 平均時速 10.6km 最高時速 16.4km 距離 4.19km 消費カロリー 304kcal い…

昼、久しぶりに目黒の「小菅」で蕎麦喰いながら打合せ。久しぶりに食べたけどやっぱり美味しい。その後、五反田のWired Cafeで打合せ。Wired Cafeは、やはり無線LANが入るから、最近とみに愛用している。やはりフリーで使える無線LANのあるお店はiPhoneの友…