そろそろ正常稼働しないとまずいと思っているところで、今朝は頑張ってジムへ行ってトレーニング。パワーラックが最初使われていたので、マシンを使って胸と肩をやりつつ、懸垂を3セット。10回、8回、6回。いつもよりインターバルがやや短いためレップ数が稼…