Jog（井の頭公園一周）

時間　33分18秒（比較的ましなタイムだな）
平均時速　11.5kmH
最高時速　13.1kmH
平均心拍数　153
最大心拍数　171
消費カロリー　426kcal
距離　6.39km

　意外と脚がまわったかんじである。先週に週３回有酸素運動をした甲斐があったということか。この調子でいくべし笑