ジョギング＆ウォーキング 場所 自宅から井の頭公園一周 距離 6.7km 時間 53分 平均時速 約7.5km 消費カロリー 約212kcal 最大心拍数 160 心拍数av 124 病み上がり初日。十分に注意をして速度も抑えて走っていたつもりなのだが、途中でまた脛というかふくら…

人間の脳内の出来事はすべては化学反応なわけで、この化学反応をダイレクトに刺激すれば、人間という有機体は、「個」なるつまらない概念を超えて、ひとつの「種」としての共存を模索できるのではないかと、ふと思った。 エゴだ何だというのだが、すべては化…

ここ最近、気分がどういうわけか冴えない（笑） 右足のふくらはぎから脛の脇にかけての痛みがぶり返してしまったせいもある。 今日、朝、久しぶりに走りに出たのだ。慎重に速度を選び、心拍数も上げずにゆっくり。ところが途中で、上述の痛みが突如としてぶ…