久しぶりにグレープ・ガンボで会食。そのまま帰宅。妻とちょこっとだけ会話し、就寝。色々と積もる話があるのだが、眠気には勝てず（苦笑）

自宅から井の頭公園 距離 6.15km 時間 34分 平均時速 10.8km 最高時速 13km 平均心拍数 151 最大心拍数 166 消費カロリー 429kcal 久しぶりに以前走っていたコースを全部通しで痛みなく走り切る。昨日、一日休養日に当てたのが良かったのかもしれないという…