午前中は野暮用。銀行に行ったり、税務署（確定申告なのだ（苦笑））に行ったりして、午後から出社。打ち合わせひとつ、資料作成、契約書作成等々をしてから、早めに帰る。 帰宅して夕食を食べてから、ぼんやりとJスポーツを見ていたら、なんと昨年のツール…

自宅から井の頭公園一周 時間 36分50秒 最大心拍数 158 平均心拍数 144 最高時速 11.8km 平均時速 10.2km 距離 6.28km 消費カロリー 455kcal 本当に久しぶりに井の頭公園一周ジョグを敢行。ふくらはぎも痛くならずに快調に終了した。非常にうれしい。結局オ…