夕方、渋谷で打合せをしてから直帰。渋谷で偶然前職時代の同僚にばったり邂逅。立ち話を２、３分程度する。 ひょんなこともあるものだ。

自宅から井の頭公園一周 時間 33分６秒（さらに短縮しているが） 平均心拍数 145 最大心拍数 155 平均時速 11.4km 最高時速 14.1km 距離 6.3km 消費カロリー 399kcal 数字の平仄があっているかどうかは、まあ心拍計の精度の問題なのでよく分からんが、所用時…